鮭とフレッシュ野菜のマリネ
所要時間15分
材料(2人分)
銀鮭(甘塩) | 2切れ(約150g) |
粗挽き黒こしょう | 少々 |
薄力粉 | 適量 |
オリーブオイル | 大さじ1 |
フルーツトマト | 2個 |
レタス | 2枚 |
アボカド | 1個 |
黄パプリカ | 1/4個 |
調味酢(市販品) | 大さじ4 |
作り方
- 銀鮭は食べやすい大きさに切り、粗挽き黒こしょうを振る。薄力粉をまぶしてオリーブオイルを熱したフライパンで両面こんがり焼く。
- フルーツトマト、レタスはひと口大に切る。アボカドは2㎝角に、パプリカは薄切りにする。
- ボウルに1、2、調味酢を入れ、よく和えて器に盛る。