サラダチキンのごまパワーサラダ
所要時間15分
材料(3人分)
A サラダチキン(プレーン) | 120g |
A じゃがいも(茹でたもの) | 小1個 |
A りんご | 1/4個 |
塩(りんご用) | 適量 |
紫玉ねぎ(又は玉ねぎ) | 1/8個 |
スナップえんどう | 6本 |
お好みのショートパスタ | 40g |
塩(パスタ茹で用) | 適量 |
EXVオリーブオイル | 小さじ2 |
あればピンクペッパー | 適量 |
くるみ(粗くくだいたもの) | 適量 |
ベビーリーフ | 適量 |
B ごまドレッシング(市販品) | 大さじ4 |
B EXVオリーブオイル | 大さじ4 |
作り方
- Aは食べやすい大きさに切り、りんごは塩水に浸けておく。
- 紫玉ねぎは繊維を断ち切るように切り、水にさらす。
- スナップえんどうは筋を除き、塩を入れた熱湯で色よく茹で水にとる。同じ湯で引き続きパスタを表示通り茹で、EXVオリーブオイルをからめておく。
- よく混ぜたBを器の中央に置き、周りに彩りよく食材を盛り付ける。(※食材ごとに分けても、ミックスして盛り付けてもお好みでどうぞ。)