鯛とえびの潮汁
白身魚の韓国風
いわしと大豆のかき揚げ
赤かれいと根菜の黒酢あんかけ
秋鮭の中華蒸し
さんまのガーリック炒め
たらとたらこの水餃子
切干大根とさば缶のマリネサラダ
いわしのつみれ汁
はものしゃぶしゃぶ
まぐろのアボカド巻きフライ
いわしのごま焼き
